Tirsdag 30. september 2025
Glassgarden at Lilletorget 1
i
Oslo
Tirsdag 30. september inviterer vi deg til å starte dagen på den aller beste måten: med dans, musikk og gode vibber.
Det er noe helt eget med å starte dagen før resten av verden våkner. Man føler man har et forsprang, dopaminlagrene fylles, man får bedre selvfølelse, mestringsfølelse... Det er kun positivt! Legg til dans og musikk, og ren magi skapes ✨
Fra 07:00 - 08:30 fyller vi rommet med ekte feel-good låter som setter i gang dansefoten, letter på smilebåndene, og gir deg en energi-boost som varer hele dagen. Musikken som spilles er i landskapet mellom 70-talls funk, disco og nyere, groovy house. Etterpå runder vi av med en deilig yogatime** 08:30 - 09:30**, så du får landet, strukket ut og kjent på en ro som gir deg kraft til resten av dagen.
💡 Visste du at forskning viser at dans frigjør endorfiner, serotonin og oxytocin - kroppens egne lykkehormoner? Spesielt på morgenen kan dette gi deg økt fokus, lavere stressnivå og bedre humør gjennom resten av dagen. Med andre ord: dette er en morgenrutine alle burde prøve!
🕺 Come as you are! Dress up or down! Vi hyller det å være fri, og vi hyller deg som kler deg for deg selv, danser for deg selv, og nyter øyeblikket - akkurat som du er!
🫠 For en pause mellom slaga, kan du sette deg i loungen ved siden av, slå av en prat, hils på en du ikke har hilst på før, ta et slag med sjakk, eller ta en forfriskende pustepause på balkongen.
☕ Morgenen smaker aller best med noe varmt i koppen, og vi byr på både deilig kaffe og fantastisk te. Ulrik, som den ekte te-guruen han er, som kan alt (!) om te, vil gledelig dele dette med deg!
🧘🏼 Ta med egen yogamatte, eller lån matte og utstyr fra House of Consciousness.
🎶 WAKE N’ SHAKE PROGRAM *** • 07:00 - 08:30 – Morgendans til funky house, disco & feel-good tunes *** • 08:30 - 09:30 – Slow flow med Suleman