Bodyfulness

Bodyfulness
5Rhythms® weekend of Embodied movement
med Jonas Klingberg

Läs mer här

Bodyfulness handlar om att återknyta till en kroppslig intelligens och upptäcka hur kroppen kan vara en källa till information, orientering och förankring.

Vi utforskar bland annat: att känna tyngd, kontakt och stöd att lyssna till kroppens förnimmelser, impulser, gränser och behov att röra oss mellan mjukhet och kraft att möta och ge plats åt känslor genom kroppen att integrera kroppslig närvaro med mindfulness och medvetenhet att bli medveten om invanda rörelse- och reaktionsmönster att utveckla större lyhördhet i relation till oss själva och andra att hitta tillbaka till stillhet, närvaro och kroppslig visdom