Meditation har använts i tusentals år för att läka kropp och sinne. Genom att vända uppmärksamheten inåt kan vi upptäcka de underliggande orsakerna till glädje och smärta, och på så sätt börja släppa taget om det som håller oss tillbaka.
På denna föreläsning och kommer vi att bli vägledda i meditation och lära oss enkla och kraftfulla tekniker för att läka vårt hjärta och hitta tillbaka till en djupare sinnesro och förnöjsamhet.
Passar både erfarna och nybörjare – alla är välkomna.
Lärare är Kelsang Nyima, en svensk buddhistisk munk som har utövat buddhism och meditation i många år. Han ger många praktiska insikter i hur man integrerar buddhistisk filosofi i det dagliga livet för att känna ett större lugn och uppleva en djupare mening i livet.
Arrangör: Kadampa Meditationscenter i samarbete med kulturföreningen Fåfängan
Meditationens längd: 1tim 15min, ingen paus