Föreläsning: Relationer som motståndskraft

Relationer som motståndskraft – den sociala samvarons effekter på välbefinnandet

Social hälsa handlar om våra relationer och hur vi har det i kontakt med andra människor. Att känna tillhörighet och ha några människor omkring sig man känner sig trygg med är avgörande inte bara för vårt välbefinnande i stort, utan också för hur väl vi tar oss igenom motgångar i livet. Nära relationer vet vi alla är viktigt, men även ett vidare socialt nätverk påverkar vår hälsa, mer än vi kanske tänker oss.

Vi lever i en ganska individualistisk tid, många människor är mer ensamma än de skulle önska och det kan kännas svårt att veta hur man kan öka det sociala nätverket. I den här föreläsningen får du veta mer om den sociala samvarons effekter på vår hälsa. Hur gör man om man vill ha lite mer social samvaro i sitt liv? Vad kan vara hindrande faktorer för att skapa relationer, både för oss som individer, men också i vår samtid. Oavsett om det gäller önskan att ha lite fler vänner omkring sig, eller om man vill fördjupa de relationer man redan har, så finns det sätt.

Föreläsare: Anna Bennich

Anna Bennich är leg psykolog, leg psykoterapeut och författare. Hon arbetar i egen verksamhet i Stockholm, där hon bland annat driver en mottagning för såväl enskilda personer som för par. Hon medverkar regelbundet som expert i psykologiska frågor och relationer i Nyhetsmorgon och Dagens Nyheter. Hon har tidigare skrivit böcker som Vägen genom skilsmässan, Att vinna över ensamheten och Sommarstugan. 2020 var hon sommarvärd för Sommar i P1.

Performances by Anna Bennich