Yoga med Pernilla & Brunch på Bruksholmen

Vissa tider vill man ju bara stoppa tiden. Försommaren är en sån tid tycker vi. Så varför inte starta en försommarmorgon på bästa sätt med oss. På en yogamatta med fokus på här och nu och därefter njuta av en lång smaskig brunch med allt som kan tänkas. Söndagsmorgonen den 28/5 startar på din yogamatta kl.9.00. Utomhus om väder och temperatur tillåter. Annars inomhus i Bruksholmens fina miljö. Från kl.10.30 står en härlig brunch uppdukad. Om yogan: Det blir en yogaklass som passar alla nivåer – både nybörjare och dig som yogat tidigare då du kommer få flera alternativ att använda dig av. Den perfekta mixen av styrka, balans, fokus och rörlighet. (Viryayoga och Yinyoga) Vilka är dina styrkor? Vilka är dina utvecklingsområden? Med dig efter den här stunden kommer du ha tydligare svar på detta samt också några enkla verktyg att kunna plocka fram i din vardag när du behöver det. Du tar med dig din egna yogamatta och en filt (Begränsat antal finns att låna på plats) Om Pernilla: Pernilla är bl.a utbildad hälsoutvecklare, yogalärare och massör. Hon har sedan 2003 jobbat inom hälso- och friskvårdsbranschen och driver sedan hösten 2014 sitt eget företag Hälsokompassen med stor framgång och levererar hälsotjänster till både privatpersoner, företag och föreningar i Katrineholm med omnejd. www.halsokompassen.com Varmt välkomna! Erica och Pernilla