Mini Yoga- och Ridweekend i vacker Roslagsmiljö!

Välkommen till en skön, avkopplande lite kortare helg fylld av hästar, ridning, teori, god och nyttig mat, yoga och meditation – samt tid till eftertanke och reflektion! Vi vågar nog utlova härliga stunder med mycket skratt, känslor, tankar och kanske en del träningsvärk…!!

Helgen passar alla nivåer av ryttare, hästar och yogautövare. Varje individ är med sin närvaro en oerhörd tillgång för gruppen
och bidrar med sin specifika personlighet, sina tankar, funderingar och utmaningar till en utvecklande och lärorik helg.

I yogan jobbar vi utifrån en övertygelse om att vi ryttare - genom att bygga upp styrka, stabilitet och följsamhet via yogan - kan komma än närmare hästen och på så vis skapa ett oerhört givande samarbete med vår häst. Här kommer självklart delar som andning och kroppskontroll in men även hur vår mentala inställning och/eller känslor (tex rädsla, frustration, prestation eller dylikt) kan försvåra eller till och med i värsta fall blockera oss i det samarbetet. Förhoppningsvis kan vi träna oss till att kunna se och då stanna upp och vända eller lösa upp dessa begränsningar och på så vis få en enklare, tydligare och friare kommunikation med hästen. Låter kanske lite luddigt, men jag hoppas du förstår!

Kursen passar verkligen alla nivåer på såväl ryttare som häst. Yogan anpassas efter gruppen och blir därmed olika från gång till gång. Jag visar alltid varianter på olika positioner (asanas) eller olika sätt att ta hjälp av block mm. Känns något svårt löser vi det självklart tillsammans på plats! Viktigt att du däremot berättar om du har skador eller liknande och att du då jobbar utifrån din egen förmåga. Bara hör av dig innan kursen om du har frågor eller funderingar.

I ridningen och "yoga till häst" rider man enskilt och det är därmed helt anpassat efter just din (och hästens) nivå. Några kanske har med egen häst, andra rider på någon av våra välutbildade skolhästar, i båda fallen kommer ni att komma hästarna väldigt nära. Josefine Backman som har ridlektionerna är en väldigt duktig ridlärare och hennes lugna, pedagogiska och noggranna sätt är otroligt uppskattat. Hör gärna av dig direkt till henne om du har fler frågor om just ridningen, mail josback snabel-a hotmail punkt com

Bor gör ni i våra mysiga rum med utsikt ner mot sjön och äter och umgås gör vi i vårt café där vi kalla eller ruggiga dagar gärna tänder en brasa. Tar du med egen häst bor den fint uppe i vårt nybyggda isolerade gäststall med utsikt över gården och skogen runtomkring.

Kortfattat börjar helgen med yoga på lördag morgon varefter vi äter en lättare lunch och pratar lite om yoga, hästen och vår kommunikation med och inverkan på den. Sedan rider vi under eftermiddagen för Josefine innan vi har ett lite lugnare yogapass innan vi äter en god och nyttig middag ihop. Söndagsmorgonen startar vi återigen med ett yogapass. Efter frukost och lite prat om sitsen och ryttarens inverkan rider du ett till pass för Josefine innan vi avslutar med en härlig lunch tillsammans. För mer info, bilder eller inspiration - besök gärna vår hemsida sandaequestrian.se

Pris för båda dagarna: 3400 kronor

Varmt välkommen med frågor, funderingar eller Din anmälan till katarina snabel-a sandaequestrian punkt se

🌷🌿🌷 Varmt Välkomna!! 🌷🌿🌷

Mer från Sanda Equestrian

Tickster använder cookies för att se till att du får bästa möjliga upplevelse. Mer information om cookies.