Träningshelg med MåBra

Välkomna till MåBra Träningsevent på Quality Hotel Friends!

Ge dig själv en helg att minnas med extra allt!

Upplev en träningsresa i Stockholm fylld med energi och glädje på Quality Hotel Friends. Delta i en helg med inspirerande träning, föreläsningar och gemenskap ledd av Sveriges bästa träningsprofiler, föreläsare och dansare. En helg för välbefinnande, nya insikter och kul träning!

I träningspaketet ingår:

• Boende
• Måltider (frukost, lunch, middag, fika)
• Yoga, meditation, träning och dans
• Stresshantering och hälsoinspiration
• Verktyg för hälsosamma vanor
• Träningsmatta och goodiebag
• Gemensamma promenader och löprundor
• Måltider och kvällsunderhållning
• Föreläsningar, workshops och specialerbjudanden
• Utlottningar med fina priser

Möt våra träningsprofiler och föreläsare:

LEILA SÖDERHOLM

Den hyllade hälsoprofilen och PT:n utmanar alla dina muskler och bjuder på en prisad föreläsning om kroppen och hjärnans fantastiska hemligheter. Prova på smart träning som inte bara ger träningsvärk utan också får dig att skratta hela passet igenom.

MIA TÖRNBLOM

”Vill du ha rätt, eller vill du ha förändring?” är temat på Mia Törnbloms nya föreläsning! Kom och lyssna på denna prisbelönta talare, som ger dig insikter och verktyg för resten av livet. Underbara Mia har under decennier utvecklat metoder för självledarskap som gör skillnad på riktigt.

MALIN BERGHAGEN

Malin bjuder på yogaklasser som stärker ditt inre lugn. Hon hjälper dig att stretcha både kropp och själ och hitta harmoni. Malin överraskar oss alltid med allt från sång till vackra berättelser. Var beredd på unika yogiska klasser.

SOFIA LAAS

Få glada höfter med Sofia, som är naprapat, PT och dansare. Hon hjälper dig hitta muskler du inte visste att du hade och lär dig träna för att slippa smärta och värk.

TITTI MERMER

Upptäck vild salsa, sensuell bachata, orientaliska dans och bestämd flamenco. Titti leder oss i zumbans förtrollade värld och ger dig takter som håller humöret uppe hela hösten.

SANDRA HIORT

Vässa löpsteget med MåBra:s editionschef, som brinner för hållbar träning. Här får du verktygen som lär dig springa med lättare steg.

JENNIE SANDBERG

MåBra:s chefredaktör är helgens moderator och konferencier och ser till att vi stortrivs!

Varmt välkomna till en tränignshelg som ni sent ska glömma!

Framträdanden av LEILA SÖDERHOLM, MIA TÖRNBLOM, MALIN BERGHAGEN, SOFIA LAAS, TITTI MERMER, SANDRA HIORT, JENNIE SANDBERG