Rune Larsson - Kom & lyssna på en levande legend!

Kom och lyssna på en levande legend!

Ta chansen att springa med Rune!
Landstingets Personalklubb i samarbete med Arena Älvhögsborg och Folkets Hus erbjuder en föreläsning samt en löptur i centrala Trollhättan.

Runes föreläsning handlar om hur du skaffar en fysisk livsstil – och behåller den! Det handlar om träning för nöje och motion. Den vänder sig såväl till dig som ännu aldrig motionerat, liksom till du som redan är i gång. Det svåraste steget att ta för den som vill börja motionera sägs vara steget över tröskeln ut på det första träningspasset. Jag berättar hur man kan göra för att ta det steget, och hur man sedan kan träna för att vilja fortsätta.

Kraft och uthållighet handlar om att ha en tydlig målbild och hålla fast vid den. Kamplust, förmågan att hantera de svackor och motgångar man får, attityden, flexibilitet så man kan anpassa sig till ändrade förutsättningar, och ett överskott av förmåga så man har marginaler till det som krävs.

Arrangör
Landstingets Personalklubb i samarbete med Arena Älvhögsborg & Folkets Hus Kulturhuset

Tider
16:00 Springa med Rune: Samling på Arena Älvhögsborg för en kort genomgång samt en rundvisning av lokalerna och ombyte
17.00 en ”lagom” löptur genom centrala delar av Trollhättan, åter till Älvhögsborg för återhämtning 18.30 Föredrag på Folkets Hus
20.30 Tack för idag

Anmällan till löpturen
jonas.enhult@alvhogsborg.se

Åldersgräns
Ingen åldersgräns

Garderob
På detta evenemang använder vi oss ej av garderob